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STILI DI VITA SANI COME PREVENZIONE
Stile di vita sano come prevenzione il 10 di ottobre ne parliamo a gallarate
Come Gestire Dolori Articolari nell’Ipotiroidismo
rigidità e dolori articolari sono spesso causati da accumulo di acido lattico, il movimento stimolando la circolazione sanguigna e linfatica aiuta a drenare i liquidi, riduce l’infiammazione rinforza i muscoli, rende viscoso i liquido sinoviale migliorando i movimenti e riducendo il dolore. Va bene ogni tipo di allenamento? Non proprio ma seguendo semplici regole comeContinua a leggere “Come Gestire Dolori Articolari nell’Ipotiroidismo”
Ipotiroidismo e Pressione Arteriosa: Impatti e Soluzioni
Un’altro dei problemi causati da ipotiroidismo è legato alla pressione arteriosa, l’insufficienza ormonale infatti influenza il metabolismo causando picchi pressori. Quindi l’ipotiroidismo non rallenta solo il metabolismo, ma ha un impatto diretto sul nostro sistema cardiovascolare. Uno dei problemi meno discussi, ma più frequenti, è l’instabilità della pressione arteriosa: la carenza di ormoni tiroidei puòContinua a leggere “Ipotiroidismo e Pressione Arteriosa: Impatti e Soluzioni”
Come l’Allenamento Migliora la Risposta Energetica nell’Ipotiroidismo
astenia, stanchezza da ipotiroidismo, ecco come si possono combattere
La Mia Routine di Allenamento Settimanale: Dalla Forza al HIIT
struttura del mio protocollo di allenamento per le problematiche dell’ipotiroidismo
Il sonno ristoratore
La pillola magica per il controllo di 26 patologie croniche
-Se ti dicessi di avere una pillola col potere di controllare ben 26 patologie croniche la prenderesti? -Se ti dicessi che aiuta a prevenire altre 35 patologie ne faresti uso? -Se ti dicessi che l’hai già a casa tua andresti subito a prenderla? Sono abbastanza sicura che hai risposto sempre di SI, ottimo perchè èContinua a leggere “La pillola magica per il controllo di 26 patologie croniche”
Marzo mese della prevenzione della Trombosi
Cos’è la trombosi La trombosi può colpire chiunque indistintamente dal genere e dall’età, dipende molto dallo stile di vita, dalle abitudini giornaliere e dalla genetica. Si riscontra un aumento di casi nella mezza età, le donne rispetto agli uomini, vengono colpite in maggior numero anche in età più giovane per questioni ormonali date da utilizzoContinua a leggere “Marzo mese della prevenzione della Trombosi”
Effetti del Sovrallenamento: Salute e Prestazioni
cosa accade quando si va in overtraining.
