Un’altro dei problemi causati da ipotiroidismo è legato alla pressione arteriosa, l’insufficienza ormonale infatti influenza il metabolismo causando picchi pressori. Quindi l’ipotiroidismo non rallenta solo il metabolismo, ma ha un impatto diretto sul nostro sistema cardiovascolare. Uno dei problemi meno discussi, ma più frequenti, è l’instabilità della pressione arteriosa: la carenza di ormoni tiroidei puòContinua a leggere “Ipotiroidismo e Pressione Arteriosa: Impatti e Soluzioni”
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Come l’Allenamento Migliora la Risposta Energetica nell’Ipotiroidismo
astenia, stanchezza da ipotiroidismo, ecco come si possono combattere
La Mia Routine di Allenamento Settimanale: Dalla Forza al HIIT
struttura del mio protocollo di allenamento per le problematiche dell’ipotiroidismo
Il sonno ristoratore
La pillola magica per il controllo di 26 patologie croniche
-Se ti dicessi di avere una pillola col potere di controllare ben 26 patologie croniche la prenderesti? -Se ti dicessi che aiuta a prevenire altre 35 patologie ne faresti uso? -Se ti dicessi che l’hai già a casa tua andresti subito a prenderla? Sono abbastanza sicura che hai risposto sempre di SI, ottimo perchè èContinua a leggere “La pillola magica per il controllo di 26 patologie croniche”
Marzo mese della prevenzione della Trombosi
Cos’è la trombosi La trombosi può colpire chiunque indistintamente dal genere e dall’età, dipende molto dallo stile di vita, dalle abitudini giornaliere e dalla genetica. Si riscontra un aumento di casi nella mezza età, le donne rispetto agli uomini, vengono colpite in maggior numero anche in età più giovane per questioni ormonali date da utilizzoContinua a leggere “Marzo mese della prevenzione della Trombosi”
Effetti del Sovrallenamento: Salute e Prestazioni
cosa accade quando si va in overtraining.
Giornata Mondiale della Trombosi: Prevenire col Movimento
World thrombosis day, inaugurazione panchina gialla per la prevenzione e mese della prevenzione marzo in giallo
Gestione del mal di schiena: approccio scientifico alle attività fisiche
Quante volte abbiamo sentito questa frase: “Ho la scoliosi/ho mal di schiena il dottore mi ha consigliato il nuoto.” è risaputo che il nuoto è fondamentale quando si hanno problematiche alla colonna e si soffre di lombalgie. Così si dice…Peccato che da decenni ormai è stata superata questa idea perchè la scienza è andata avanti.Continua a leggere “Gestione del mal di schiena: approccio scientifico alle attività fisiche”
Attività motoria e osteoporosi
Molti studi mettono in relazione il legame tra attività motoria e densità ossea, infatti, è scientificamente provato e risaputo che è fondamentale fare attività motoria per prevenire i danni da osteoporosi. Perché fare movimento migliora la struttura ossea? Avviene per azione meccanica dei muscoli sulle ossa, la contrazione muscolare che “tocca” l’osso fa in modoContinua a leggere “Attività motoria e osteoporosi”
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