🦋 IPOTIROIDISMO: NON È “SOLO STANCHEZZA” Ti senti spesso stanca, hai difficoltà a concentrarti, senti più freddo del solito o fai fatica a gestire il peso? Questi segnali possono comparire nell’ipotiroidismo, una condizione nella quale la tiroide non produce una quantità sufficiente di ormoni tiroidei per le necessità dell’organismo. Ma attenzione: un singolo sintomo nonContinua a leggere “Segnali di Ipotiroidismo: Oltre la Stanchezza”
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Come Gestire Dolori Articolari nell’Ipotiroidismo
rigidità e dolori articolari sono spesso causati da accumulo di acido lattico, il movimento stimolando la circolazione sanguigna e linfatica aiuta a drenare i liquidi, riduce l’infiammazione rinforza i muscoli, rende viscoso i liquido sinoviale migliorando i movimenti e riducendo il dolore. Va bene ogni tipo di allenamento? Non proprio ma seguendo semplici regole comeContinua a leggere “Come Gestire Dolori Articolari nell’Ipotiroidismo”
Guida Completa all’Attività Fisica per Anziani: Protocollo per Esercizi Efficaci
i benefici dell’attività motoria per la terza età
Gestire la Fibromialgia: Benefici dell’Attività Motoria
La fibromialgia è una condizione dolorosa cronica all’apparato muscolo scheletrico e motorio in generale, le cause non sono ancora chiare i fattori di rischio noti sono la genetica, infezioni virali o batteriche, traumi fisici, stress età e sesso. I comportamenti preventivi sono quindi la gestione dello stress, con meditazione, terapie cognitivo- comportamentali, migliorare la qualitàContinua a leggere “Gestire la Fibromialgia: Benefici dell’Attività Motoria”
Chiarire il Ruolo di Fisioterapisti e Chinesiologi: Una Guida
differenza di ruolo tra fisioterapista e chinesiologo. I compiti di ognuno. L’importanza per la prevenzione della loro collaborazione.
Perché Allenarsi Quotidianamente Migliora la Salute
attività motoria e salute sono un connubio indivisibile:
Marzo mese della prevenzione della Trombosi
Cos’è la trombosi La trombosi può colpire chiunque indistintamente dal genere e dall’età, dipende molto dallo stile di vita, dalle abitudini giornaliere e dalla genetica. Si riscontra un aumento di casi nella mezza età, le donne rispetto agli uomini, vengono colpite in maggior numero anche in età più giovane per questioni ormonali date da utilizzoContinua a leggere “Marzo mese della prevenzione della Trombosi”
SM: Sintomi, Eziologia e Ruolo dell’Attività Fisica
La Sclerosi Multipla è una patologia cronica demielinizzante di tipo autoimmune che colpisce il Sistema Nervoso Centrale, quindi cervello, nervi ottici e midollo spinale. Può dare molti sintomi diversi che vanno da difficoltà visive, sensazione di formicolii, dolori aricolari, problemi intestinali, modifiche della sensibilità del tatto fino a debolezza muscolare. E’ una delle patologie neurologicheContinua a leggere “SM: Sintomi, Eziologia e Ruolo dell’Attività Fisica”
La chinesiologia al servizio dell’urologia
in caso di prolasso uro genitale, diastasi, incontinenza, dolore, infezioni, emorroidi, post parto e tanto altro l’attività fisica adattata può aiutare. Il pavimento pelvico è così chiamato perchè è alla base della zona pelvica, coinvolge ano, perineo e vagina o pene in base al genere. può essere eccessivamente contratto o lasso ed in entrambi iContinua a leggere “La chinesiologia al servizio dell’urologia”
Gestione del mal di schiena: approccio scientifico alle attività fisiche
Quante volte abbiamo sentito questa frase: “Ho la scoliosi/ho mal di schiena il dottore mi ha consigliato il nuoto.” è risaputo che il nuoto è fondamentale quando si hanno problematiche alla colonna e si soffre di lombalgie. Così si dice…Peccato che da decenni ormai è stata superata questa idea perchè la scienza è andata avanti.Continua a leggere “Gestione del mal di schiena: approccio scientifico alle attività fisiche”
