World thrombosis day, inaugurazione panchina gialla per la prevenzione e mese della prevenzione marzo in giallo
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Gestione del mal di schiena: approccio scientifico alle attività fisiche
Quante volte abbiamo sentito questa frase: “Ho la scoliosi/ho mal di schiena il dottore mi ha consigliato il nuoto.” è risaputo che il nuoto è fondamentale quando si hanno problematiche alla colonna e si soffre di lombalgie. Così si dice…Peccato che da decenni ormai è stata superata questa idea perchè la scienza è andata avanti.Continua a leggere “Gestione del mal di schiena: approccio scientifico alle attività fisiche”
Attività motoria e osteoporosi
Molti studi mettono in relazione il legame tra attività motoria e densità ossea, infatti, è scientificamente provato e risaputo che è fondamentale fare attività motoria per prevenire i danni da osteoporosi. Perché fare movimento migliora la struttura ossea? Avviene per azione meccanica dei muscoli sulle ossa, la contrazione muscolare che “tocca” l’osso fa in modoContinua a leggere “Attività motoria e osteoporosi”
Le pillole più efficaci per 26 patologie
Di sicuro sono quelle chinesiologiche perché servono prima di tutto a prevenire, poi a coadiuvare il medico, poi a mantenere stabile la condizione patologica. Infatti l’attività motoria è efficace per ben 26 patologie croniche, non trasmissibili, stabilizzate. Parliamo di patologie di tipo metabolico, cardiovascolare, respiratorio, riduce il tessuto adiposo, aiuta nelle neoplasie, nella depressione eContinua a leggere “Le pillole più efficaci per 26 patologie”
Il Chinesiologo e le Patologie oncologiche
Esiste una comprovata relazione scientifica derivante da studi di tipo epidemiologico che attestano il rischio di aumento di patologie oncologiche nelle persone sedentarie. Esiste, di conseguenza, la correlazione inversa tra attività motoria e prognosi che si attesta su riduzione di mortalità cancro specifica nella percentuale che va dal 15 fino al 67%. L’efficacia è moltoContinua a leggere “Il Chinesiologo e le Patologie oncologiche”
Le mansioni del Chinesiologo AMPA
Le mansioni e le responsabilità del Chinesiologo delle Attività Motorie Preventive e Adattate, sono molteplici, infatti per raggiungere questa laurea è necessario superare oltre 20 esami di medicina e biologia. Il chinesiologo AMPA si confronta con i Livelli Essenziali di Assistenza, coi Livelli Essenziali di Prestazione e con i percorsi Diagnostici Terapeutici Assistenziali Esistono infinitàContinua a leggere “Le mansioni del Chinesiologo AMPA”
L’EQUILIBRIO
Lavorare sulla gestione dell’equilibrio è di vitale importanza, si avete capito bene, dico che è vitale perché gli anziani perdono la loro autonomia quando non hanno la capacità di mantenere l’equilibrio. Camminare è già una grandissima prova di equilibrio, infatti perdiamo e ritroviamo la stabilità letteralmente ad ogni passo che facciamo, se inciampiamo o camminiamoContinua a leggere “L’EQUILIBRIO”
13 ottobre – World Thrombosis Day –
La giornata è stata istituita per creare consapevolezza su questo male invisibile ma molto più diffuso di quanto si pensi. La trombosi è un ateroma ovvero un “grumo” che ostruisce il passaggio del sangue in una vena o in una arteria e che, staccandosi può diventare mortale trasformandosi in molti casi in una Embolia Polmonare.Continua a leggere “13 ottobre – World Thrombosis Day –”
IL PERSONAL TRAINER è una cosa seria
è finita l’era di chi si improvvisa! Chi ha il corso del week end non può più praticare l’attività di personal trainer. Il PT non è solo la persona che ti fa fare i muscoli e vincere le gare di body building, il PT è molto di più, è colui che ti allena pensando allaContinua a leggere “IL PERSONAL TRAINER è una cosa seria”
Movimento ergonomico
e’ quello biomeccanicamente corretto, è la postura adatta per ciò che stai facendo in quel preciso istante. Anche l’allenamento può e deve essere ergonomico, in base alle caratteristiche specifiche della persona. Si adatta alle leve, alla struttura scheletrica e muscolare del singolo individuo. Il chinesiologo lavora in modo specifico sul movimento di questo tipo, cheContinua a leggere “Movimento ergonomico”
