in caso di prolasso uro genitale, diastasi, incontinenza, dolore, infezioni, emorroidi, post parto e tanto altro l’attività fisica adattata può aiutare. Il pavimento pelvico è così chiamato perchè è alla base della zona pelvica, coinvolge ano, perineo e vagina o pene in base al genere. può essere eccessivamente contratto o lasso ed in entrambi iContinua a leggere “La chinesiologia al servizio dell’urologia”
Archivi dell'autore:Laura Bernacchi Chinesiologa
Gestione del mal di schiena: approccio scientifico alle attività fisiche
Quante volte abbiamo sentito questa frase: “Ho la scoliosi/ho mal di schiena il dottore mi ha consigliato il nuoto.” è risaputo che il nuoto è fondamentale quando si hanno problematiche alla colonna e si soffre di lombalgie. Così si dice…Peccato che da decenni ormai è stata superata questa idea perchè la scienza è andata avanti.Continua a leggere “Gestione del mal di schiena: approccio scientifico alle attività fisiche”
Benefici della Attività Fisica sulla Salute Mentale e Cognitiva
C’è un profondo legame tra salute psicologica e movimento, infatti, lo sport e l’attività fisica stimolano la serotonina e la noradreanlina che sono gli ormoni che migliorano l’umore, inoltre l’attività motoria stimola endorfine, ovvero quelle sostanze chimiche, prodotte dal nostro cervello che vanno a ridurre i livelli di stress. L’attività motoria fa bene anche perContinua a leggere “Benefici della Attività Fisica sulla Salute Mentale e Cognitiva”
Attività motoria e osteoporosi
Molti studi mettono in relazione il legame tra attività motoria e densità ossea, infatti, è scientificamente provato e risaputo che è fondamentale fare attività motoria per prevenire i danni da osteoporosi. Perché fare movimento migliora la struttura ossea? Avviene per azione meccanica dei muscoli sulle ossa, la contrazione muscolare che “tocca” l’osso fa in modoContinua a leggere “Attività motoria e osteoporosi”
Ipertensione e attività motoria
Ti piacerebbe abbassare la pressione arteriosa senza usare farmaci o diminuendone il dosaggio? Un modo esiste e si chiama “stile di vita sano“, infatti per abbassare l’ipertensione bisogna fare un po’ di moto, abbinare in modo sapiente un po’ di attività aerobica e allenamento alla forza sembra essere il modo migliore e senza controindicazioni. SecondoContinua a leggere “Ipertensione e attività motoria”
APRILE, MESE PREVENZIONE ICTUS
Il mese di aprile è quello dedicato alla sensibilizzazione nei confronti dell’ICTUS, che è una patologia molto grave causata da un ateroma, una placca aterosclerotica, che ostruisce il passaggio del sangue, in questo caso è detto “ictus ischemico” oppure può essere dovuto alla rottura di un vaso sanguigno definito “ictus emorragico”, in questi casi ilContinua a leggere “APRILE, MESE PREVENZIONE ICTUS”
Le pillole più efficaci per 26 patologie
Di sicuro sono quelle chinesiologiche perché servono prima di tutto a prevenire, poi a coadiuvare il medico, poi a mantenere stabile la condizione patologica. Infatti l’attività motoria è efficace per ben 26 patologie croniche, non trasmissibili, stabilizzate. Parliamo di patologie di tipo metabolico, cardiovascolare, respiratorio, riduce il tessuto adiposo, aiuta nelle neoplasie, nella depressione eContinua a leggere “Le pillole più efficaci per 26 patologie”
Il Chinesiologo e le Patologie oncologiche
Esiste una comprovata relazione scientifica derivante da studi di tipo epidemiologico che attestano il rischio di aumento di patologie oncologiche nelle persone sedentarie. Esiste, di conseguenza, la correlazione inversa tra attività motoria e prognosi che si attesta su riduzione di mortalità cancro specifica nella percentuale che va dal 15 fino al 67%. L’efficacia è moltoContinua a leggere “Il Chinesiologo e le Patologie oncologiche”
Le mansioni del Chinesiologo AMPA
Le mansioni e le responsabilità del Chinesiologo delle Attività Motorie Preventive e Adattate, sono molteplici, infatti per raggiungere questa laurea è necessario superare oltre 20 esami di medicina e biologia. Il chinesiologo AMPA si confronta con i Livelli Essenziali di Assistenza, coi Livelli Essenziali di Prestazione e con i percorsi Diagnostici Terapeutici Assistenziali Esistono infinitàContinua a leggere “Le mansioni del Chinesiologo AMPA”
L’EQUILIBRIO
Lavorare sulla gestione dell’equilibrio è di vitale importanza, si avete capito bene, dico che è vitale perché gli anziani perdono la loro autonomia quando non hanno la capacità di mantenere l’equilibrio. Camminare è già una grandissima prova di equilibrio, infatti perdiamo e ritroviamo la stabilità letteralmente ad ogni passo che facciamo, se inciampiamo o camminiamoContinua a leggere “L’EQUILIBRIO”
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