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Le mamme ci consigliano di coprirci quando usciamo nei periodi più freddi dell’anno per non ammalarci. Personalmente sono un appassionata dell’allenamento all’aperto anche quando le temperature sono rigide. In queste condizioni, è preferibile non coprirsi eccessivamente: la priorità è garantire la libertà di movimento, e ricordiamo che il corpo stesso si riscalda autonomamente facedo attività. QuestoContinua a leggere “Perché Allenarsi All’Aperto in Inverno? Benefici e Vantaggi”