CHI è IL CHINESIOLOGO: è l’esperto del movimento che utilizza le sue competenze in ambito biomeccanico, fisiologico e pedagogico per aiutare le persone a prevenire tutte le problematiche esercizio sensibili che siano a livello motorio, come la sarcopenia, l’osteoporosi, disarmonie muscolo scheletriche e posturali o che siano metaboliche quindi aiuta a regolarizzare i livelli delContinua a leggere “I COMPITI DEL CHINESIOLOGO”
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IL PERSONAL TRAINER è una cosa seria
è finita l’era di chi si improvvisa! Chi ha il corso del week end non può più praticare l’attività di personal trainer. Il PT non è solo la persona che ti fa fare i muscoli e vincere le gare di body building, il PT è molto di più, è colui che ti allena pensando allaContinua a leggere “IL PERSONAL TRAINER è una cosa seria”
Aprile mese per la prevenzione dell’ictus cerebrale
la sedentarietà è riconosciuta come una delle cause dell’insorgenza di tutte le patologie cerebro-vascolari, quindi, per prevenire questa pericolosa patologia si consiglia, di seguire una alimentazione di tipo mediterraneo, con pesce, cereali, verdure, carni frutta ecc… si consiglia di non fumare e bere poco alcool oltre a praticare almeno 30 minuti di movimento ogni giorno.Continua a leggere “Aprile mese per la prevenzione dell’ictus cerebrale”
Movimento ergonomico
come l’ergonomia può aiutare la salute
Attività Motoria = Fonte di giovinezza
La fonte di giovinezza non esiste, è vero ma l’attività motoria aiuta a restare in forma il più a lungo possibile! Spero che il nuovo governo voglia riprendere in considerazione l’idea di istituire il ministero dello sport, comprendendo l’ampiezza della sua competenza dall’ambito giovanile a quello della terza e quarta età, dal livello amatoriale aContinua a leggere “Attività Motoria = Fonte di giovinezza”
Anziani e movimento
a questo link c’è la mia apparizione al tg di rete55 in cui parlo di questo argomentohttps://youtu.be/QR3ebKbsUGQ si parla dell’importanza del movimento per gli anziani per combattere la sarcopenia, la perdita di massa magra, per l’importanza della tonicità per restare autonomi più a lungo possibile, l’importanza a livello fisiologico con la produzione di endorfine cheContinua a leggere “Anziani e movimento”
OGGI HO PREMURA MA MI VOGLIO ALLENARE
L’allenamento è una cosa seria segue regole di fisiologia e biomeccanica che non possono enon devono essere ignorate
LA GRAVIDANZA
ci si può allenare in gravidanza?
DISCOPATIE
cervicalgie e discopatie non devono cambiare la vita, ecco come affrontarle
LA SCLEROSI MULTIPLA
è una patologia che colpisce il sistema nervoso centrale, è una malattia neurodegenerativa.E’ considerata una patologia autoimmune perché è caratterizzata da una risposta anomala delle difese immunitarie, che danneggiano la mielina delle fibre nervose creando le “placche”. Pur essendo una malattia cronica oggi si può rallentare il percorso della malattia grazie ai progressi della scienza.Continua a leggere “LA SCLEROSI MULTIPLA”
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