Il piede riceve continui stimoli e tramite gli impulsi del sistema nervoso invia informazioni propriocettive al cervello aiutandoci a conoscere il nostro corpo, la definizione di propriocezione è: “l’insieme delle informazioni sensoriali che permettono al corpo di riconoscere la posizione di sé e delle sue parti nello spazio in rapporto al mondo esterno, e il loroContinua a leggere “IL PIEDE”
Archivi della categoria: chinesiologo
AUTODIFESA
IL DIRITTO DELLE DONNE DI PROTEGGERSI Da allenatore di JUDO e istruttrice di Difesa Personale MGA mi è capitato spesso di vedere donne timorose di reagire anche in palestra o sul dojo dove la situazione è controllata e protetta anche nei confronti “dell’aggressore”. Pur facendo loro notare che non ci sono rischi mi rispondono cheContinua a leggere “AUTODIFESA”
ATTIVITA’ MOTORIA ADATTATA AL PARKINSONISMO
Il movimento, che sia sport o attività motoria da moltissimi benefici in situazioni di parkinsonismo, infatti aiuta a gestire sintomi, come la rigidità, il tremore e la mancanza di equilibrio. Il parkinsonismo è causato da problemi quali lesioni cerebrali, tossine e/o farmaci, è di fondamentale importanza risalire alle cause, per trattare e in alcuni casiContinua a leggere “ATTIVITA’ MOTORIA ADATTATA AL PARKINSONISMO”
RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO
Esiste un modo alla portata di tutti per prolungare la vita. “L’invecchiamento dipende dalla funzionalità più che dall’età!” Quindi se volete rallentare il processo di invecchiamento dovete cercare di essere “motoriamente funzionali”, che vuol dire che le articolazioni devono essere mobili, che i muscoli devono essere tonici e, quindi vanno allenati i miociti di tipoContinua a leggere “RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO”
stile di vita sano e salute
L’inattività fisica è causa di oltre il 20% dei tumori di colon e mammella, del 27% dei casi di diabete e del 30% delle ischemie e malattie cardiache. 2000 anni fa Ippocrate disse: “Se potessimo dare ad ogni individuo la giusta quantità di nutrimento e di esercizio fisico, né troppo né poco, avremmo trovato laContinua a leggere “stile di vita sano e salute”
I COMPITI DEL CHINESIOLOGO
CHI è IL CHINESIOLOGO: è l’esperto del movimento che utilizza le sue competenze in ambito biomeccanico, fisiologico e pedagogico per aiutare le persone a prevenire tutte le problematiche esercizio sensibili che siano a livello motorio, come la sarcopenia, l’osteoporosi, disarmonie muscolo scheletriche e posturali o che siano metaboliche quindi aiuta a regolarizzare i livelli delContinua a leggere “I COMPITI DEL CHINESIOLOGO”
1 luglio 2023
LA RIFORMA DELLO SPORT Ecco, in sintesi, cosa cambia e cosa dovete sapere voi clienti e atleti: Nel mondo dello sport ora avremo 2 grandi aree, quella del TECNICO DI SPECIFICA DISCIPLINA e quello del CHINESIOLOGO, ma che differenza c’è tra i due? Per gli addetti ai lavori cambieranno anche gli stipendi, la tassazione, verrannoContinua a leggere “1 luglio 2023”
Aprile mese per la prevenzione dell’ictus cerebrale
la sedentarietà è riconosciuta come una delle cause dell’insorgenza di tutte le patologie cerebro-vascolari, quindi, per prevenire questa pericolosa patologia si consiglia, di seguire una alimentazione di tipo mediterraneo, con pesce, cereali, verdure, carni frutta ecc… si consiglia di non fumare e bere poco alcool oltre a praticare almeno 30 minuti di movimento ogni giorno.Continua a leggere “Aprile mese per la prevenzione dell’ictus cerebrale”
Attività Motoria = Fonte di giovinezza
La fonte di giovinezza non esiste, è vero ma l’attività motoria aiuta a restare in forma il più a lungo possibile! Spero che il nuovo governo voglia riprendere in considerazione l’idea di istituire il ministero dello sport, comprendendo l’ampiezza della sua competenza dall’ambito giovanile a quello della terza e quarta età, dal livello amatoriale aContinua a leggere “Attività Motoria = Fonte di giovinezza”
Al mattino sono un diesel
come contrastare i dolori articolari del mattino
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