Di sicuro sono quelle chinesiologiche perché servono prima di tutto a prevenire, poi a coadiuvare il medico, poi a mantenere stabile la condizione patologica.
Infatti l’attività motoria è efficace per ben 26 patologie croniche, non trasmissibili, stabilizzate.
Parliamo di patologie di tipo metabolico, cardiovascolare, respiratorio, riduce il tessuto adiposo, aiuta nelle neoplasie, nella depressione e tanto altro.

Ho chiamato “pillole di chinesiologia” le mie rubriche su YouTube per due motivi, il primo è che sono brevi video e il secondo è perché sono consigli di esercizi che possono agire come un medicinale

Pedersen BK, Saltin B. Exercise as medicine – evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scand J Med Sci Sports. 2015 Dec;25 Suppl 3:1-72. doi: 10.1111/sms.12581. PMID: 26606383.
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