Sabato 20 febbraio 2021 in tutte le piazze d’Italia ci sarà una manifestazione per protestare contro la chiusura delle palestre, soprattutto quelle dedicate alla salute delle persone.Si protesta per ricordare che pur non essendo stato deciso un ministero per lo sport il nuovo governo dovrà portare avanti l’approvazione della riforma dello sport…con tutto il lavoroContinua a leggere “Le scienze motorie scendono in piazza”
Archivi dell'autore:Laura Bernacchi Chinesiologa
Esercizi per la salute, movimenti per il benessere
Esercizi per la salute, movimenti per il benessere
Non sempre è quello che succede quando ci si rivolge ad un istruttore in palestra, molti puntano a farvi raggiungere l’obiettivo che chiedete ma senza tener conto della funzionalità di quell’obiettivo. Cosa intendo? Se, per esempio, vuoi rinforzare le gambe ma hai un “core” debole la tua forza si perderà nel consumo energico necessario perContinua a leggere “Esercizi per la salute, movimenti per il benessere”
wellness o fitness
spesso vengono confusi o ritenuti molto simili, in realtà il fitness fa parte del wellness. Wellness: in italiano potremmo definirlo come “salute dinamica” un concetto moderno che si discosta dalla vecchia idea di salute statica per cui essere in salute significava non avere malattie, il concetto dinamico riguarda lo stile di vita, quindi la saluteContinua a leggere “wellness o fitness”
IL CHINESIOLOGO
Il chiensiologo altro non è che un esperto del movimento, quindi un dottore in scienze motorie. Si, ormai sono al traguardo della laurea e mi sono davvero resa conto che il laureato in scienze motorie non è un Personal Trainer, se l’interesse che hai è quello di avere uno studio di PT potrebbe non essereContinua a leggere “IL CHINESIOLOGO”
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