Non sempre è quello che succede quando ci si rivolge ad un istruttore in palestra, molti puntano a farvi raggiungere l’obiettivo che chiedete ma senza tener conto della funzionalità di quell’obiettivo.
Cosa intendo? Se, per esempio, vuoi rinforzare le gambe ma hai un “core” debole la tua forza si perderà nel consumo energico necessario per cercare di mantenerti stabile. E ci sono davvero tante situazioni di questo tipo.
Prima di iniziare il lavoro con un Personal Trainer valuta attentamente come intende programmare il lavoro per te.
tiinforma 